เทคนิคการเลือกและใช้ผลิตภัณฑ์ครีมกันแดด

1. เลือกผลิตภัณฑ์ครีมกันแดดให้เหมาะสมกับ “สีผิว” เนื่องจากความเข้มของ สีผิว จะเป็นตัวช่วยป้องกันผิวจากแสงแดดในระดับหนึ่ง ซึ่งในคนที่มีผิวขาวจะมีความไวต่อแสงมากกว่าคนที่มีผิวสีเข้ม

• คนที่มีผิวขาวแบบชาวยุโรป จะมีลักษณะผิวที่มีความบางมาก ผิวไหม้ง่ายมากหลังจากสัมผัสกับแสงแดด ควรเลือกใช้ครีมกันแดดที่มีค่าเอสพีเอฟสูงๆ เช่น เอสพีเอฟ 40-50+

• คนท่ีผิวขาวอมชมพูแบบคนเอเชีย จะมีลักษณะผิวที่มีความบอบบางมาก ผิวไหม้ได้ไว ถ้าหากไม่ระวัง

ผิวอาจเปลี่ยนเป็นสีแทนง่าย ๆ ควรเลือกใช้ครีมกันแดด ที่มีค่าเอสพีเอฟค่อนข้างสูง เช่น เอสพีเอฟ 30-50

• คนที่มีผิวขาวเหลืองแบบคนเอเชียมีผิวที่บอบบางแต่ยังคงมีเมลานินอยู่บ้างจึงสามารถทนต่อแสงแดดได้ดีกวําผิวทั้งสองชนิดที่กล่าวมาซึ่งควรเลือกใช้ครีมกันแดดท่ีมีค่าเอสพีเอฟในระดับปานกลาง เช่น เอสพีเอฟ 30

• คนที่มีผิวคล้ำมีลักษณะผิวที่มีเมลานินสูง จึงสามารถเลือกใช้ครีมกันแดดท่ีค่าเอสพเอฟต่ำเพียงแค่

เอสพีเอฟ 15 ก็เพียงพอแล้ว

2. เลือกผลิตภัณฑ์ครีมกันแดดท่ีเหมาะกับ “สภาพผิว”

• คนที่มีผิวมัน ก็ควรเลือกผลิตภัณฑ์ครีมกันแดดที่มีลักษณะเป็นเจล หรือ โลชั่น เพื่อไม่ให้ผิวหน้ามันเยิ้ม

ระหว่างวัน

• คนที่มีผิวแบบธรรมดา ควรเลือกผลิตภัณฑ์ครีมกันแดดในรูปแบบครีมได้ ตามปกติ เพื่อรักษาความชุ่มชื้นให้กับผิวและปกป้องแสงแดด

• คนที่มีผิวแบบแห้ง ควรเลือกผลิตภัณฑ์ครีมกันแดดที่มี ความเข้มข้นสูง และเป็นเนื้อครีมที่มีสารท่ีให้ความชุ่มชื้นเป็นส่วนผสมเพื่อช่วยลดการสูญเสียน้ําใต้ ผิวหนังและเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวได้นานขึ้น

• คนท่ีมีผิวแพ้ง่ายหรือเป็นสิว ควรเลือกผลิตภัณฑ์ครีมกันแดดประเภทเจล หรือโลชั่นและควรเลือกผลิตภัณฑ์ครีมกันแดดแบบที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำมัน (oil free) และไม่มีส่วนผสมที่ทําให้เกิดรูขุมขนอุดตันได้ (non-comedone) เพื่อให้ครีมกันแดด สามารถซึมผ่านผิวได้โดยง่าย และไม่รู้สึกเหนียวเหนอะหนะ และไม่ควรเลือกครีม กันแดดที่มีค่าเอสพีเอฟที่สูงมากจนเกินไป เพราะมีส่วนผสมของสารเคมีที่มาก ทําให้ มีโอกาสที่แพ้มากตามไปด้วย

สิ่งที่พึงระลึกเสมอก็คือไม่มีผลิตภัณฑ์กันแดดตัวใดที่จะสามารถป้องกันอันตรายจากแสงแดดได้ 100 %

ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแสงแดดโดยตรงถ้าสามารถทําได้ เช่น พกร่มกันแดดหรือสวมหมวก สวมเสื้อผ้าแขนยาว สวมแว่นกันแดด หลีกเลี่ยงแดดช่วง 10.00 - 16.00 น.ที่มีรังสียูวีออกมามากพร้อมแสงแดด รับประทาน อาหารที่ช่วยเพิ่มสารอาหารบํารุงผิวดื่มน้ําให้เพียงพอเพื่อลดการสูญเสียความชุ่มชื่น ตามธรรมชาติในผิว แม้คนผิวคล้ำหรือผิวสองสีจะมีความต้านทานต่อแดดมากกว่าคนผิวขาว เนื่องจากเมลานินใต้ผิวหนังของคนผิวสองสีมีสีเข้มมากกว่า แต่อย่างไรก็ตาม คนผิวคล้ำก็ควรต้องทําครีมกันแดดด้วยเช่นเดียวกัน